У меня не плохой характер, он просто у меня есть!

Ювелирная красота и вечная внешняя молодость!


Previous Entry Share Next Entry
блонда
mari_de_boshir

Телеграфно

Телеграмма от гиПОПА-ТАМа! Удивительно, как много слов с встроенной жопой!
Итак, попа там, а мы тут!

Погода отличная, на валике лежу, работы выше крыше, все помню, писем два мульена, если что, не серчайте, вас много, а меня мало...))

Итог: 157 писем (даже не поленилась подсчитать, ибо охренела) посвящены 1-му упражнению! Это фантастика!  ОНО работает!
          Все в кайфе от результата! только не спрашивайте  меня в тысячный раз что это, 1 упр. идите в   "красоту VS" и выполняйте.
  2) место валик, он же Валик, расправляющий ваши крылья.
  3) упр. для мышц лба! Это правда, оно мгновенно-эффективно, это доказывает не только отражение в зеркале, но и  "друзья" пристально        уставившиеся в ваше лицо, с немым знаком вопроса, откуда новый лоб (неужели ботокс?) От новых мозгов, вестимо;)
  4) ну и банки, здесь пока вопросов больше, чем ответов. Вкратце, если все же целлюлит наблюдается значит лимфа застаивается, и брюшного дыхания маловато, не хватает. Над этим будем работать. Неважно по какой схеме вы работаете банкой, цель заставить кровь и лимфу шевелиться. С собой она начнет выносить и воду и шлаки, и все что "плохо лежит".
И гланое, во всех наших занятиях необходима регулярность. Самое страшное, что мы можем делать своему организму, это периодически взрагивая бежать в спортзал, создавая стресс, потом опять ленится и спортом не заниматься, итак бесконечно. Решите для себя один раз, вы занимаетесь спортом или нет. Если слорт не по-зубам, значит максимум бассейн и баня! Кстати, для целлюлита самым плодотворным является теннис, стоим-бежим, просто стресс для сосудов;(
Вопросы?
Я в бассейн, вернусь я вся ваша скользкая и холодная!
Кто просился в друзья, и остался без внимания? Здесь повторитесь, плиз.

Из всего прочитанного понравилось "Я в бассейн, вернусь я вся ваша скользкая и холодная!"

Я просилась... но пока без взаимности.
Возьмите меня в друзья, ну возьмите меня! А то без Вас, Вашей информации про банки, валик и т.д. попаноги и прочие части тела уже не сильно молодого организма пропадут (((

Я просилась без взаимности, мы с Вами в инстаграмме взаимные

вы давно во взаимных;)

Мари, возьмите в друзья, пожалуйста! Узнала о Вас через проект и группу popanogi.

Я что то теряю, если не взаимная? Сама ничего не пишу и не вижу смысла меня френдить.

самое интересное я пишу под замком;)

Спасибо Вам, за то, что Вы нам даете.) Бесконечно благодарна!
Про стресс для сосудов. У одного моего знакомого массажиста есть знакомая тренер каких-то олимпийских резервов, которая разработала и запатентовала программу против целлюлита, основанную именно на этом. Точно не помню, но что-то вроде - 1 минуту легкий-легкий бег, 3 минуты - изо всех сил, так несколько подходов, постепенно увеличивая время.

день добрый Мари! У меня вопрос по упражнениям для мышц лба. Какая длительность этих массирований? Мы ведь без масла эти упражнения делаем?
И там фраза высвечивается: для достижения мышечного баланса прием № 3 обязательно сочетайте с выполнением упражнения №5 на сепарацию лобной мышцы. Это и есть эти 2 упражнения? Что-то я запуталась (((.

Re: вопросики

а вы не подскажите где пост про упражнения эти? в сообществе? Не могу найти..

(Deleted comment)
Здравствуйте, Мари. Добавьте меня, пожалуйста, в друзья. Очень нужно! И валик я уже купила).

Добрый день! Возьмите и меня в друзья)

ждем фото в бассеине!)))

бассейн был в спортклубе: телефон в тумбочке ;)

я очень-очень прошусь в друзья - в предвкушении самого интересного подзамочного:)

Vozmite vo vzaimnye, please! Ya s Arinoy v popanogi uchavstvuyu, esli nuzhna reccomendatsiya.

Ой, я тоже про валик не вижу (
Возьмите меня, пожайлуста )

мне казалось,что я во взаимных,но вот про лоб пропустила и еще там чего-то не видала,пжт,пригрейте,вдруг выпала)

давно во взаимных;)

?

Log in

No account? Create an account