У меня не плохой характер, он просто у меня есть!

Ювелирная красота и вечная внешняя молодость!


Previous Entry Share Next Entry
блонда
mari_de_boshir

Инфаркт и вода

Оригинал взят у brenik в Инфаркт и вода

Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...
Людям не только нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела.
Измените время приема воды ... это очень важно.
Информация от кардиолога!
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа. Могу также добавить к этому ... Врачи говорят что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Кардиолог заявил, что если каждый человек, получив это письмо, отправит его еще 10 людям, вероятно, одна жизнь может быть спасена!


  • 1
Я люблю выпить стакан воды перед сном, но что делать с отеками на лице с утра?

если не ели на ночь много соленного , вода выйдет естественным путем;)
я пью на ночь тоже стакан воды, встаю без отков
как вариант, с утра запустить лимфодренаж попрыгав мягко на носочках 100 раз.

И я пью вечером много воды, но когда ложусь спать поход в туалет 2-3 раза мне обеспечен, за 15-20 минут, почему так не знаю))) организм всю лишнюю воду выводит и спит спокойно)) так каждый день)

и у мну))
туалЭт- белый друг!

Соленное совсем нелюблю, только изредка, раз в квартал могу что-то соленное съесть.
Буду наверное прыгать :) спасибо за совет.
Обожаю читать Ваш ЖЖ, просто кладезь. Спасибо.

Слушай всегда пила перед сном,спасибо теперь хоть буду знать,чего организм требовал!А прыжочки как научила,теперь моя понацея от отеков!

МОЛОДЕЦ
что не ленишься

Пойду, попью водички.

Так и пью, много и с удовольствием)) все смеются надо мной как я пол литра за раз выпиваю, а мне вкусно)))

вот это правильно! У меня так не получается, часто себя заставляю!
а вот на ночь и с утра само сложилось, не могу иначе )))

а я заставляю себя пить, и то если не забываю(((и про прыжки забыла. если так пойдет, забуду кто я(((

Вот тебе спасибо за прыжки))) я каждое утро как зайчик, 100 раз)))
Воду пью, примерно в том же режиме, как доктор прописал. Теперь зато буду знать научное обоснование)))

Водичку пить очень люблю! Но не перед сном )).

Так вот кто! Кардиолог!

А я то думал, кто такой придумывает "отправить это письмо 10-и друзьям и завтра будет щастье"

Если я выпью стакан воды перед сном, сна мне не видать)))
Но с утра 2 стакана - минимум!

может начать с пол стаканчика?)

Мари, не могу. Я за 2 часа до сна пью, но все равно встаю ночью в туалет. А если часа за 3, то спокойно сплю, не просыпаясь.
А вообще, разве это хорошо - организму давать работу, когда ему положено спать? Чисто интуитивно думаю, что пусть он полностью расслабляется.

полная фигня. пить нужно тогда, когда хочется пить. И столько, сколько хочется. И никак по-другому.

Разве что у человека нарушение какого-то важного отдела мозга и он будучи обезвоженным не понимает, что пора попить.

как интересно про судороги! у меня они как раз прошли
а я никак не связывала их с увеличением питьевого режима))) оказывается, вон откуда ноги растут)

А я у кого-то читала, что после 18 часов лучше не пить. Вода после 18 идет не в пользу организму...

думаю, все очень индивидуально !

Можно сказать, что воду не только нужно выпить, а еще и усвоить

  • 1
?

Log in

No account? Create an account