У меня не плохой характер, он просто у меня есть!

Ювелирная красота и вечная внешняя молодость!


Previous Entry Share Next Entry
блонда
mari_de_boshir

Возвращение челюстного угла "молодости", а еще важнее не допустить инсульт.



На видео моя дочь, показывает как нужно делать упражнение.
 Многие из вас уже видели эти картинки. Хочу  напомнить и показать тем, кто не видел!
Нужное нам место обведено красным кружком.



pub_01_01
pub_01_02


Делая упр. мы стремимся направить усилия именно сюда, как бы "отрывая" своды челюсти друг от друга и выдвигания ее вперед.  Если в процессе упражнения вы почувствуете характерные "поламывания" в этой области, знаете как болит иногда железа при надувании воздушных шариков, вы на верном пути. Рвать с большим усилием ничего не надо, движение должно быть плавным, а руки все равно крепко держащие челюсть;)
Следите, чтобы  незадействованные пальцы, в работе с челюстью, не жали, не тянули, не давили на окружающие ткани лица.
При смещении челюсти, как бы внутрь, при ее угнетании ничего хорошего ждать не приходится.
Мало того что лицо сильно "сползает" при угнетении нижней челюсти и ее угла, лицо теряет рамки опоры и натяжения,
так еще пережимаются нужные нам кровотоки питающие мозг (даже у тех у кого его в принципе мало). Подобная ситуация чревата инсультами;(

284

на этом рисунке отлично видна кровяная артерия, ее основной толстый ствол, и конечно ветви. Они нигде не должны пережиматься, скручиваться, заламываться. Проблема может быть как в костях, так и в мышцах. Регулярные упражнения помогут нам справится с такой задачей. Бонусом будет шея, которая не станет свисать, и накапливать лимфу "вторым подбородком"
Здесь собственно нет противопоставлений, здоровье и красота идут рука об руку.
Всем хорошего дня, я на море.
На все вопросы отвечу.


писала быстро, прошу прощения за помарки;)


МОЙ БУТИК!!!
http://MSQUARED.ru

Добавив меня во френды, возможно сможешь стать моим другом, моей моделью, мои помощником или просто проникнуть в тайны тайн.
104589_600


  • 1
Девочка чудесная, просто прелесть, и спасибо ей за наглядность))) но вот алгоритм движения всё равно не вполне понятен - зацепить большими пальцами за эти углы и как бы выдвигать вперёд, так?

Так!
Ручки ставим "стульчиками" и как бы сажаем челюсть на них, затем выдвигаем мягко вперед, широко открыв рот буквой "О"

да, тоже не совсем понятно - выдвигать вперед?
уже попробовала, да, есть "поламывание". и ощутимое

напишу подробнее;)

Марина, спасибо! люблю твои упражнения, за год они превратились в привычку) буду осваивать новое, вдруг приживется)))

какая же ты умничка!
буду новые упр. давать;)

сорри, нифига не ясно, че и как делать

Да, очень бы хотелось более подробного описания упражнения. И сколько раз его нужно делать?

Сделаю разъяснения

Cпасибо Марина! С виду просто, но все же объясните на словах...

*вздыхаю* тоже не въехала(((

Ок, сделаю разъяснения ☺️

Спасибо, очень важное упражнение, мне наоборот после этого видео, стало более ясно, может, потому что я раньше с ним долго мучилась.

ох, ну хоть тебе яснее;)

я ничего не поняла!
все с начала!
мне надо.
у меня там щелкает и
вообще после исправления прикуса, все как то не але!!!

помогите! спасите!!!
прошу разьяснений. куда давить откуда вынимать?

Ок, пояснения будут!
Кстати, с челюстью которая щелкает, это особенно показано упр .

Блин, а у меня нет никакого видео в тексте((

Марин, а про носогубки ничего нет? Я уже вдоль и поперек, и вверх и вниз, и по тэгам перечитала ваш журнал, такого вопроса не нашла...((

отдельно на носогубки специально нет как бы
это комплекс, и носогубки в нем на последнем месте;(

  • 1
?

Log in

No account? Create an account