У меня не плохой характер, он просто у меня есть!

Ювелирная красота и вечная внешняя молодость!


Previous Entry Share Next Entry
блонда
mari_de_boshir

Спасите себя от головной боли!

Спортивный утренний план, растворился в головной боли.

Возможно, я ни одна такая.

всем здоровья и процветания





Данное упражнение я показывала 4 мес назад и оно собрало много-много положительных отзывов, которые вы можете найти под таким же видео в рубрике #упры_melannett‼️ Причем это упражнение для уменьшения головной боли возглавляло хит парад последние две недели в моем окружении😊 также надеюсь поможет моим подруженциям, с которыми мы ночью👯👯 вот только им сначала может понадобится аспирин упса и много водички😁😂 и вообще они все спят, одна я в 7 встала 😭 Ах, да! Очень рекомендую сделать сие упражнение тем, кому не терпится советов дать...может одумаетесь?!😐 Очень простое упражнение от моей мамы @marideboshir ,которое может спасти вас от головной боли😥 Можно скептически отнестись к этому упражнению, но сперва попробуйте и не раз. У меня голова болит редко, я бы сказала вааще не болит, нечему болеть😅😋 но это помогает 👆🏻конечно не всем, но надеюсь многим🙏
Суть упражнения в том, что мы восстанавливаем правильное положение первого и второго ребер (это те что под ключицами) 📌📌
Ставим ребра на место! Первые и вторые ребра со временем и образом нашей жизни начинают, грубо говоря, исполнять роль "ножниц" ✂️- ходят ходуном и пережимают сосуды, которые ответственны за доступ крови и кислорода к нашей голове. Данное упражнение должно поставить ребра на место и доставить кровь и кислород к нашей больной😊
Природа головной боли конечно у всех разная, но всё равно это облегчит боль!⚡️
Помним, что я не врач и пыталась объяснить своим языком😁
Беременным можно❗️
Итак! Поехали🚀
1. Садимся ровно на край стула.
2. Поясницу чуть прогибаем, попу🌰отклячиваем.
3. Руки свисают вниз расслабленные.
4. Взгляд прямо и глаза никуда не бегает👀
5. Руку ставим параллельно полу и упираемся в челюсть.
6. Глубокий вдох и задержка дыхания на 15сек.
7. Считаем до 15 и работаем на сопротивление: рукой упираемся в челюсть, а челюсть в кулак!!! 👉🏻➡️⬅️🙆
8. Повторяем в другую сторону! И вообще можно повторить несколько раз!


  • 1
На 80% головная боль от "желудка". Поэтому помимо вышеперечисленного нужно есть много, но редко. И никаких перекусов между едой.

нууу) это ваше частное мнение, которое сильно спорно!
еда, как раз, часто провоцирует головную боль, интокикация обычная

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal Беларуси! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Мне шикарно помогает упражнение, покрутить мочки уше, что тоже Аня показывала.
На волосах еще эффекта не заметила, но мигрень, которой я страдаю с детства, спокойно без таблеток снимаю. Уже два приступа без таблеток прошло. А раньше по 10 штук в день съедала.
Так что советы ваши действительно действенны.

а что там про уши???

про уши все просто!
крутим мочки, чтобы растить гриву;) не шучу

Надо попробовать!

  • 1
?

Log in

No account? Create an account