?

Log in

No account? Create an account

У меня не плохой характер, он просто у меня есть!

Ювелирная красота и вечная внешняя молодость!


Previous Entry Share Next Entry
блонда
mari_de_boshir

Наша красота, дело наших рук

Как там поживает наш валик?
Я надеюсь он не запылилься брошенный в углу?
Быстренько кто еще не делал упражнение с утра ложимся и растягиваем спину Нам нужны красивые лица, стройные спины и гибкие фигиру!
Стряхиваем лень и  тянемся, после себя награждаем чаем и желательно с лимоном. И делимся впечатление от лежания на горошине валике
Так как моя спина уже привыкла, я делаю 5 положений полотенца, и все по пять минут!
Лекгость от вытяжения не заставляет себя ждать, я двигаюсь очень легко;)
Всем хорошего дня!
Изображение 25
Я открыла  одну свою подзамочную запись, в своем сообществе красоты, думаю это тоже очень актуальный, хотя и очень интимный вопрос.
Заодно те у кого нет доступа к закрытым постам и кто еще невзаимный сможет подглядеть, что же мы тут обсуждаем.


Прошу прощения у моих старинных френдов, для новые посты и информация готовится. И будет обязательно.

Продолжается зафренд, стучитесь френдите меня в ответ я зафренжу вас! Все стоящие посты скрыты замком, и доступны только френдам.

http://kpacota-vs.livejournal.com/1901.html

анонос на ближайшие серии:
1) познакомимся с прибором БМС, это тот что Мила Ануфриева неудачно пропиарила у себя в ЖЖ.
2) компьютерная шея и как ее "лечить"
3) тайны моего "улучшчайзинга"


Мари, а пять положений это как? Я делаю три.

я для себя еще добавила 2 положение полотенца, ниже пупка выше него, но не доходя до груди.

Марина, а 5 положений - это о чём? Я вроде внимательно читала и там речь шла о трёх?

все верно 3 положения классическая рекомендация доктора!
Я для себя еще 2 добавила, хочется сильнее растянуть позвонки и мышцы.

абсолютно никак не могу добраться до валика! Стыд мне и позор!
буду вдохновляться примером и тоже начну!

(Deleted comment)
ОХ!! Вот это скорость! Вы молодец;)

Взаимный зафренд очень информативен! Для меня, не для Вас, конечно. "Чукча не писатель, чукча читатель, однако"! Я не пишу, редко комментирую, однако и флудом тоже не увлекаюсь. Будет приятно добиться Вашей взаимности! ))))

что Арина Вас пропиарила))) валик просто супер! спина не болит вообще. с ногами все гуд. только вынуждена пальцы резинкой скреплять иначе они расъезжаются в процессе. а вот руки... тяжело неимоверно((( ровно они не лежат. правая вообще не касается пола и болят сильно(((

спасибо за информацию! Вчера сделала - минус 4 см, сегодня еще минус 2 в талии

Спасибо за валик. Начала делать, спина хрустит, страшно даже.) Я еще попробовала его положить вертикально вдоль позвоночника между лоаток и полежать, очень хорошие ощущения. С нетерпением жду спасение для "компьютерной шеи", так как работа сидячая, за компьютером, и это кошмар, если честно.

Валик - каждый вечер :-)
Марина, а я так и не могу читать подза очные в сообществе :-((((

я не знаю в чем дело! везде тебе доступ есть))
попробуй может быть отписаться от сообщества, и заново подпишись...

Марина за валик огромное спасибо! Он реально работает!
+ добавила все 5 пунктов из статьи "Он...а сказал, поехали!" http://kpacota-vs.livejournal.com/970.html , у меня перекос по 3 последним пунктам, зубы -губы сжаты жутко, даже засыпаю так ((( последние лет 5 .

Мари валик уже применяю)
за что огромное спасибо)
оч внимательно изучаю журнал
ой а тут стока нужного!!!


а еще сколько будет!! *закатила глаза!

Марин, можно не по теме вопрос? Хочу спросить про Массажёр "СКУЛЬПТОР ТЕЛА" . Почитала отзывы таких любителей вроде меня. Мне нужно ноги (ну и остальные места тоже не мешало бы) помассировать. Кровообращение погонять. Не столько для похудания, сколько для кровообращения. Вот ты не в курсе насчет этой штуки? Хочется услышать отзывы не дилетантов, а тех, кто разбирается в этом. Реклама на сайтах - она реклама и есть. Я прошу прощения за такой флуд, но вот гвоздем засел у меня в одном месте этот вопрос.

Edited at 2013-05-11 09:06 am (UTC)

Сегодня будет пост, про невероятно крутой аппарат, который действительно творит чудеса;)
про "скульптор" не знаю(
пардон, разбираться нет времени

А про валик - не так-то это легко, как казалось. :)

Валик будем осваивать сегодня с дочерью, к которой я прилетела ( ей 20 ), проконтролируем друг друга )
А вот книжку читаю, готовлюсь!

Марина, спасибо за наводку на валик, с первого раза спина застонала благодарно! И да, фокус работает: после валика талия - минус 3 см. На следующий день, правда, все возвращается на место, но опять после валика - минус 3 см...))) Про комп/шею жду с нетерпением, дергая ногой, ибо. Кстати, совсем недавно заподозрила, что не появление ли ноута на журнальном столике спровоцировало все это безобразие? А уж планшет так вообще расквасил остатки овала( На фотографии предыдущего поста смотрела, охреневшая. Я ведь тоже тот дракон, но ведь ни рядом, ни близко.. Снимаю шляпу, Марина, Вы очень красивая, и какой же это, наверное, титанический труд??!