У меня не плохой характер, он просто у меня есть!

Ювелирная красота и вечная внешняя молодость!


Previous Entry Share Next Entry
блонда
mari_de_boshir

Еще несколько упражнений для вашем красоты!

Ролик смотреть с 19.30 минуты!

Легко и не принужденно можно выполнят эти упражнения пару-тройку раз в день, результат вас удивит и не заставит себя ждать.

http://www.tvc.ru/channel/brand/id/28/show/episodes/episode_id/27800/

вот  ссылка, к сожалению по другому вставить ролик не удалось;(
не ленитесь, упражнения очень простые

вообще если вас вдруг пугает ваше отражение в зеркале, первое что нужно сделать это принять душ, а лучше ванну. Вымыть голову (волосы если они есть) и напоследок обязательно ополоснуться прохладной водой, для закаленных лучше холодной. После водной процедуры, растереться полотенцем не ленясь, до розового оттенка на коже. Руками мягко растереть уши, это поможет лучше и быстрее соображать. Если уже овладели данными мной упражнениями, они помогут резко похорошеть, если еще нет, то легкие, но плотные пощипывания щек, дадут прилив крови, а похлопывание полотенцем по нижней части  подбородка, улучшать не только цвет лица, но и его овал.
Закрытыми глазами, легко надавливайте подушечками мизинцев три-четыре раза, в область внутреннего угла глаза, это  придаст  им ясность  а белку  яркость.
Чистя зубы, можно слека пройтись щеткой и по губам, они станут ярче и расслабятся оголяя кончики зубов.
Хорошего вам дня, и будьте всегда красивы.


  • 1
немного не понимаю "преднатяжение" - это как сильно надо надавить на кожу?

нет!
руки ставим мякго, давление 10 грамм максимум;)
преднатяжение, это как бегун стартует с пола, как бы все натянуто и пауза до самого старта.
так и наши руки, пальчики замерли в натяжении, дождались естественного увлажнения кожи, и разъехались в стороны указанные инструктором.

ага, спасибо, Марин)

вот понять бы насколько давишь пальцами..

Спасибо. Коротко, ясно, по существу)

категорически согласна.
лицо до и после душа- разные люди.
я личико роликом ляпко прокатываю по крему, а потом для скул твои упры(ладошки стульчиками) и такая няша становлюсь ,просто мечта.
мне смелости не хватает показать фото до этих простых процедур :душ+валик+упры. но годиков 5-6 скидывает сразу

а ты пд замок в сообщество, мы полюбуемся;)
очень же любопытны чужие успехи;)

О, класс. Сразу сделала. Пара знакомых упражнений из ежедневного курса, что вы давали.
Жалко, у меня в губах гель, не могу оценить эффект для губ)

(Screened comment)
ну конечно херня всякая!!!))))
Снега эта контуженная ее прямой конкурент!
Зайди на сайт ревитоники, если эти сплетни интересны почитай там Наталья Борисовна все об этом писала много раз.
зависть человеческая к чужому таланту, деньгам и успеху неограниченная(((

да сайт я уже облазила вдоль и поперек :) ну, открытые разделы :)
я же жопоголик страшенный :)
про конкуренцию думала, очень похоже. так рьяно она салоны рекламирует и аппаратную косметологию :)))
пЫсЫ если что, можно камменты удалить )
кстати, часто встречаю именно такую критику, когда глумятся над теоретическими выкладками, но опровержения на уровне "один знакомый врач сказал". люди думать ленятся :(

Edited at 2013-11-26 08:24 am (UTC)

Марина, огромное Вам сиасибо за все упражнения и информацию, которой щедро делитесь. Конечно, если бы выполнять хотя бы половину того, что я прочитала в Вашем замечательном журнале ... результат был бы ОГО-ГО! Но и то, что получается с учетом непобедимой лени - меня весьма удивляет. Я никогда бы не поверила, что 100 легких прыжков с утра дадут такой заряд бодрости и улучшат состояние моих вен, валик - это просто нечто (огромное спасибо и от проблемной спины моей 69-летней мамы). Упражнения ревитоники по-тихоньку осваиваю... Но не могли бы вы подсказать как бооться с отеками под глазами (точнее - припухлости на скуловой кости), вечером прием жидкости ограничиваю. Заранее спасибо

Марина, от вас идет такое вдохновение, что читаешь-и начинаешь делать.
валик стал живым другом, без которого нет счастья.
а все вы!!!!

Правильно! Будем друг друга вдохновлять;)

Здравствуйте! Пожалуйста, добавьте в друзья. Читаю Вас не так давно, но все что не под замком уже перелопатила и частично применяю. очень хочется и под замочное узнать.

Спасибо за краткость! выполняю, стараюсь! Добавьте меня, пожалуйста, в друзья. Я реальный человечек (в инстаграме katy_prok)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account